Blogs
“De aandrang maakte me radeloos”
De aandrang om te plassen kon niet erger... Julia (57 jaar) was ten einde raad. De aandrang om te plassen kon niet erger. Ze ging wel 15 keer per dag naar het toilet. “Ik had voortdurend last van aandrang (vooral als ik wist dat er geen wc in de buurt was...)....
8 tips voor gezonde bekkenbodemspieren
De oorzaken en gevolgen van verzwakte en overactieve bekkenbodemspierenWist je dat er ruim 3500 keer per maand op het woord ‘bekkenbodemoefeningen’ wordt gezocht op Google? Dat is meer dan 100 keer per dag! De bekkenbodem houdt dus veel mensen bezig, vrouwen en...
Incontinentie: oorzaken, symptomen, behandelingen
Zowel vrouwen als mannen kunnen last hebben van incontinentie. Ongewild verlies van urine, doordat je te laat bij het toilet bent of net hebt geniest. Bij incontinentie denken veel mensen aan ouderdom, of juist aan kleine kinderen die nog niet zindelijk zijn. Maar...
Urge incontinentie na een hersenbloeding – Dweilen met de kraan open?
Met An (71 jaar) heb ik al een tijdje contact, via de mail. De eerste mail was een reactie op mijn vraag hoe het met haar urineverlies ging. Ze schreef: “Urineverlies is chronisch als gevolg van een hersenbloeding. Dus ik doe het er maar mee.” Wat later schrijft ze:...
“Waarom is de SUN training zo duur?”
Mijn rode Tesla... verdiend door de SUN training (of ligt het anders?) M’n mailbox puilt uit. Reacties van vrouwen die het webinar hebben gekeken, van een bekkenfysiotherapeut, van een oud-deelneemster aan de SUN training en een aantal vrouwen dat op dit moment...
“Ik was zo’n Annelies van der Pies”
Maria (72) had van jongs af aan al last van urineverlies. En niet zo’n beetje ook. Bij hoestbuien joeg ze er een pak incontinentiemateriaal per dag doorheen. Op haar werk had ze zelfs een handdoek op haar eigen stoel.Urineverlies na een heupoperatie “Ik was zo’n...
De kosten van jouw urineverlies
Heb je ooit wel eens stilgestaan bij de kosten van jouw urineverlies? De inlegkruisjes, het maandverband, het ‘officiële’ incontinentiemateriaal. Dag in, dag uit die kleine bedragen zijn samen een aardige som geld. Waar je ook mooi ondergoed van had kunnen kopen (in...
Een malafide dokter die urineverlies verhelpt?
Floor (36) vermeed activiteiten om haar urineverlies binnen de perken te houden. Haar oudste kind droeg ze ruim 5 jaar niet. En nu? Ze kan de zesjarige weer dragen. Zonder urineverlies. Dankzij de SUN training, waarvan ze maandenlang dacht dat er een oplichter achter...
Van twijfel over de SUN training naar rust en vertrouwen
Léontine (49 jaar) is een drukbezette, bevlogen vrouw, die veel op pad is voor haar werk. Daarnaast wandelt ze vaak. “Ik ben niet iemand die kan stilzetten”, zegt ze lachend. “Ik deed nog wel alles, maar paste sommige activiteiten wel aan. Op de trampoline springen...
Na 22 jaar incontinentie weer droog sporten
Heleen (53 jaar) had al 22 jaar last van incontinentie, na drie zwangerschappen in minder dan vier jaar tijd. Het wisselde wat, waardoor ze geen noodzaak zag er echt iets aan te doen. Toen ze weer ging sporten, kon ze dat niet zonder maandverband. Maar ja, hoe stop je...
Urineverlies – het geheim dat de helft van de vrouwen deelt
Onlangs werd ik geïnterviewd voor de online nieuwssite voor vrouwen vrouw.nieuws.nl over urineverlies. Een samenwerking met Healthy Woman, arbodienst voor vrouwen, die taboes bespreekbaar wilt maken. Hier lees je het artikel:Dr. Erna Beers (45) is arts, seksuoloog in...
Waarom Franse wc’s slim zijn (en zorgen voor minder incontinentie)
Poep, pies en je bekkenbodem Heb jij: Incontinentie bij inspanning, zoals lachen, niezen, hoesten, hardlopen, tillen, enzovoort Blaasontstekingen Maagklachten Harde ontlasting, scheurtjes bij je anus, aambeien Pijn bij het vrijen, weinig gevoel in je vagina, niet goed...
Hoeveel invloed heeft jouw urineverlies op je leven?
Keer op keer verbaas ik me dat vrouwen min of meer accepteren dat incontinentie erbij hoort. Zich aanpassen aan de situatie. Uit schaamte, uit gewoonte, uit onwetendheid. Regelmatig zijn er vrouwen die de vragenlijst invullen op de website, waarmee je kunt testen hoe...
Van vaginale ring naar vrijheid
"Na 7 jaar eindelijk geen urineverlies meer" Al sinds het begin van de cursus Train je vaginale spieren en de SUN training zijn er zulke mooie resultaten. Zoveel vrouwen met urineverlies die helemaal van hun klachten afkomen. Sommige dames blijven me extra bij....
Stop Urineverlies Nu
Helpt moeders wel van hun incontinentie af
© Erna Beers | Van Hengellaan 2 | 1217 AS Hilversum