Blogs

Rust in je overprikkelde blaas of gevoelige blaas? Het kan!

Rust in je overprikkelde blaas of gevoelige blaas? Het kan!

Heb je een overprikkelde blaas of een gevoelige blaas? Dan weet je hoeveel je daarmee bezig bent. Een ander woord voor een overprikkelde of gevoelige blaas is overactieve blaas.   Heb je door de aandrang ongewild urineverlies, dan heet dat 'urge incontinentie' of...

Lees meer
De negatieve invloed van urineverlies bij vrouwen

De negatieve invloed van urineverlies bij vrouwen

Keer op keer verbaas ik me dat vrouwen met urineverlies zich steeds verder aanpassen. Uit schaamte, uit gewoonte, uit onwetendheid. Alsof urineverlies erbij hoort, na zwangerschap en bevalling, na de overgang. Urineverlies bij sporten, urineverlies bij paardrijden....

Lees meer
Waarom de meeste Kegeloefeningen niet werken

Waarom de meeste Kegeloefeningen niet werken

Kegeloefeningen - misschien heb je er al wel eens van gehoord. Of ze gedaan. Veel mensen doe ze om hun verzwakte bekkenbodemspieren te trainen. Helaas werken ze meestal niet. En bij overactieve bekkenbodemspieren werken ze zelfs averechts. Als Kegeloefeningen je niet...

Lees meer
Incontinentie: oorzaken, symptomen, behandelingen

Incontinentie: oorzaken, symptomen, behandelingen

Zowel vrouwen als mannen kunnen last hebben van incontinentie, zowel stressincontinentie, als urineverlies bij aandrang, overloopincontinentie en functionele incontinentie. In dit artikel lees je de oorzaken, symptomen én de natuurlijke middelen tegen vaak plassen en...

Lees meer
Urineverlies tijdens sporten

Urineverlies tijdens sporten

Marlies (40 jaar) had al vóór haar zwangerschappen urineverlies. Dat werd er na de kinderen niet beter op. Zichtbaar natte plekken tijdens een wedstrijdje hockey waren de spreekwoordelijke druppel die de emmer deed overlopen. Maar wéér naar de bekkenbodemtherapeut...

Lees meer
Bekkenbodemklachten – interview in de Santé

Bekkenbodemklachten – interview in de Santé

Over bekkenbodemspieren en urineverlies Dit artikel is verschenen onder de titel Bekkenbodemklachten in Santé nummer 9 van september 2021. Tekst: Lynn van der Vegt van LettercheckNiet meer van huis kunnen zonder inlegkruisje, want twee keer niezen en het is weer raak....

Lees meer
Wat kost incontinentiemateriaal jou in 10 jaar tijd?

Wat kost incontinentiemateriaal jou in 10 jaar tijd?

Heb je wel eens stilgestaan bij de kosten van jouw incontinentiemateriaal? Of als je dat nog vermijdt: wat is de optelsom van je dagelijkse inlegkruisjes en het maandverband? Het zijn natuurlijk kleine bedragen, maar bij dagelijks gebruik kosten ze jou een flinke som...

Lees meer
“Mijn urineverlies is gestopt door de eitjes”

“Mijn urineverlies is gestopt door de eitjes”

Suzan (42 jaar) had haar leven aangepast zonder dat ze er erg in had. Ze sportte al jaren niet meer, nadat de urine langs haar benen liep toen ze touwtje sprong. “Ik wist niet wat me overkwam. Het liep echt langs mijn benen. Ik moest er eerlijk gezegd om lachen. Maar...

Lees meer
Een malafide dokter die urineverlies verhelpt?

Een malafide dokter die urineverlies verhelpt?

Floor (36) vermeed activiteiten om haar urineverlies binnen de perken te houden. Haar oudste kind droeg ze ruim 5 jaar niet. En nu? Ze kan de zesjarige weer dragen. Zonder urineverlies. Dankzij de SUN training, waarvan ze maandenlang dacht dat er een oplichter achter...

Lees meer
Na 22 jaar incontinentie weer droog sporten

Na 22 jaar incontinentie weer droog sporten

Heleen (53 jaar) had al 22 jaar last van incontinentie, na drie zwangerschappen in minder dan vier jaar tijd. Het wisselde wat, waardoor ze geen noodzaak zag er echt iets aan te doen. Toen ze weer ging sporten, kon ze dat niet zonder maandverband. Maar ja, hoe stop je...

Lees meer
8 tips voor gezonde bekkenbodemspieren

8 tips voor gezonde bekkenbodemspieren

De oorzaken en gevolgen van verzwakte en overactieve bekkenbodemspieren Wist je dat er ruim 3500 keer per maand op het woord ‘bekkenbodemoefeningen’ wordt gezocht op Google? Dat is meer dan 100 keer per dag! De bekkenbodem houdt dus veel mensen bezig, vrouwen en...

Lees meer
Urineverlies stoppen door eitjes?

Urineverlies stoppen door eitjes?

De feiten over bekkenbodemspieren trainen met eitjes In het webinar vertel ik dat ik jaren geleden stuitte op de enige effectieve bekkenbodem oefeningen. Namelijk het trainen van je bekkenbodem met eitjes. Eitjes van jade, of yoni eitjes. Die eitjes zorgen voor...

Lees meer
Ongewild urineverlies na de overgang – Hoort het erbij?

Ongewild urineverlies na de overgang – Hoort het erbij?

Marjon (54) dacht dat het er nu eenmaal bij hoort, urineverlies na de overgang. Het was niet zo veel, maar wel vaak onverwachts. En door de overgang had Marjon ook makkelijk bloedverlies na de seks, waardoor haar seksleven op nul stond. “Dat beetje urineverlies nam ik...

Lees meer
Waarom Franse wc’s goed zijn voor je bekkenbodem

Waarom Franse wc’s goed zijn voor je bekkenbodem

Poep, pies en je bekkenbodem Heb jij: Incontinentie bij inspanning, zoals lachen, niezen, hoesten, hardlopen, tillen, enzovoort Blaasontstekingen Maagklachten Harde ontlasting, scheurtjes bij je anus, aambeien Pijn bij het vrijen, weinig gevoel in je vagina, niet goed...

Lees meer
“Trampoline springen? Steevast urineverlies!”

“Trampoline springen? Steevast urineverlies!”

Léontine (49 jaar) is een drukbezette vrouw, die veel op pad is. “Ik ben niet iemand die kan stilzetten”, zegt ze lachend. “Ik deed nog wel alles, maar paste activiteiten aan. Op de trampoline met mijn kinderen? Geen succes. Ik ging er wel op, maar dan moest ik eerst...

Lees meer
Urineverlies tijdens wandelen – reden voor een operatie?

Urineverlies tijdens wandelen – reden voor een operatie?

“Mijn plas liep er zó uit, ik kon ’t niet tegenhouden” Marieke (63) had last van ongewenst urineverlies als ze ging wandelen. Ook al was ze net naar de wc geweest, het liep er na tien minuten zó uit. Marieke kwam uit bij de SUN training, maar twijfelde: wie weet was...

Lees meer
“De aandrang maakte me radeloos”

“De aandrang maakte me radeloos”

De aandrang om te plassen kon niet erger... Julia (57 jaar) was ten einde raad. De aandrang om te plassen kon niet erger. Ze ging wel 15 keer per dag naar het toilet.   “Ik had voortdurend last van aandrang (vooral als ik wist dat er geen wc in de buurt was...)....

Lees meer
Waarom Stop Urineverlies Nu bestaat

Waarom Stop Urineverlies Nu bestaat

Hoe Stop Urineverlies Nu is ontstaan? Dat verhaal begint anders dan je wellicht denkt.    Richard Branson. Waarschijnlijk ken je hem wel. De oprichter van Virgin. En honderden andere bedrijven. Van de race om de ruimtevluchten.   Je kunt vinden wat je van...

Lees meer
“Waarom is de SUN training zo duur?”

“Waarom is de SUN training zo duur?”

Mijn rode Tesla... verdiend door de SUN training (of ligt het anders?)   M’n mailbox puilt uit. Reacties van vrouwen die het webinar hebben gekeken, van een bekkenfysiotherapeut, van een oud-deelneemster aan de SUN training en een aantal vrouwen dat op dit moment...

Lees meer
“Ik was zo’n Annelies van der Pies”

“Ik was zo’n Annelies van der Pies”

Urineverlies na een heupoperatie   Maria (72) had van jongs af aan al last van urineverlies. En niet zo’n beetje ook. Bij hoestbuien joeg ze er een pak incontinentiemateriaal per dag doorheen. Op haar werk had ze zelfs een handdoek op haar eigen stoel. “Ik was...

Lees meer

© dr. Erna Beers, arts | Van Hengellaan 2 | 1217 AS Hilversum | BIG nummer 59052890301 | KvK 61975931 | BTW 172213113B01 | privacy verklaring | algemene voorwaarden