Wist je dat je hersenen een sleutelrol spelen bij de controle over je blaas? Niet je blaas, maar je hersenen zijn de oorzaak van urge incontinentie en een overactieve blaas. Dit geldt zowel voor mannen als vrouwen. In dit artikel ontdek je de wetenschappelijke basis voor de behandeling van urge incontinentie en overactieve blaas. En natuurlijk de Rust in je blaas training.
Overactieve blaas is een overactief brein
Je blaas en plasbuis geven voortdurend signalen aan de hersenen als de blaas zich vult. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat hersengebieden een sleutelrol spelen bij vaak plassen. Het gaat om de insula en de anterior cingulate cortex (ACC). Deze gebieden helpen je te voelen wanneer je blaas vol is. Ze helpen je ook te beslissen wanneer je naar het toilet moet. (Smith, 2018)
Mensen met een overactieve blaas of urge incontinentie hebben een te sterke reactie in de hersenen op blaassignalen. Vooral in de anterior cingulate gyrus (ACG) gebeurt dit. Dit leidt tot vaak moeten plassen, zelfs wanneer de blaas nog niet vol is. (Griffiths, 2008; Ketai, 2016)
Waarom je emoties een rol spelen bij vaak naar de wc gaan
Emoties zoals angst en stress hebben een grote invloed op de manier waarop je lichaam reageert. Het limbisch systeem in je hersenen reguleert deze emoties. Dit systeem is te actief bij mensen met een overactieve blaas en urge incontinentie. De angst zorgt ervoor dat je vaak gaat plassen. Alleen leidt dat tot meer spanning in je limbische systeem. In een mum van tijd zit je in een vicieuze cirkel.
Dit limbische systeem werkt samen met de insula en de anterior cingulate cortex. Samen reageren ze overdreven op een beetje plas in je blaas. Je hersenen reageren alsof je blaas vol zit, terwijl dat niet zo is. De aandrang die je voelt, is echt.
Een overactieve blaas is dus een overactief brein. En dat is goed nieuws. Met de juiste aanpak kun je namelijk je hersenen hertrainen om anders te reageren.
De wetenschappelijke basis voor rust in je blaas
De Rust in je Blaas training is gebaseerd op wetenschappelijke principes zoals neuroplasticiteit. Dit is het vermogen van je hersenen om te veranderen en zich aan te passen. Deze training maakt gebruik van technieken om de gebieden in je hersenen minder gevoelig te maken voor blaasprikkels. De behandeling van urge incontinentie en overactieve blaas die werkt, bestaat uit het hertrainen van je hersenen. Zo kun je goede patronen van zelfcontrole ontwikkelen en de oorzaken van urge incontinentie en een overactieve blaas aanpakken. Wetenschappelijk onderzoek toont dat deze aanpak effectief de drang om te plassen vermindert. Daardoor ervaar je minder zorgen en… de vrijheid om te gaan en staan waar je wilt.
Resultaten uit onderzoek: Wat laat de wetenschap zien?
Wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat hersentrainingstechnieken effectief zijn bij het verminderen van symptomen van urge incontinentie. Hersenstudies tonen aan dat deze technieken de hersenactiviteit verbeteren in de gebieden die je blaas en emoties reguleren.
De onderzoeken tonen ook aan dat medicatie minder goed werkt dan de methoden die in de Rust in je blaas training zitten. (Bhavan Prasad Rai, 2012; Komesu, 2020; Trapani, 2024) Hierin speelt mee dat de medicatie voor een overactieve blaas en urge incontinentie vaak bijwerkingen veroorzaakt.
Behandeling urge incontinentie en overactieve blaas: Rust in je Blaas training
De Rust in je Blaas training is een unieke, wetenschappelijk bewezen methode om je blaas onder controle te krijgen. In de Rust in je Blaas training gebruik je de beste technieken om je hersenen beter te laten reageren op blaasprikkels. Zo kun je de frequentie en intensiteit van de aandrang verminderen. Dit betekent minder toiletbezoeken, meer vrijheid en meer genieten van het leven.
Klaar om je vrijheid terug te winnen?
Je blaas hoeft je leven niet langer te beheersen. De Rust in je Blaas training biedt een bewezen en effectieve behandeling van urge incontinentie en overactieve blaas. Hiermee kun je je leven weer in eigen hand nemen. Kies voor een leven zonder beperkingen. Kies voor rust in je blaas.
Klik door voor de informatie over de Rust in je Blaas training en meld je vandaag nog aan!
Ontdek hoe de Rust in je blaas training ook jou kan helpen
Literatuur:
- Griffiths (2008) Blaascontrole, aandrang en urge-incontinentie: bewijs uit functionele hersenbeeldvorming
- Ketai (2016) Urge-incontinentie en het interoceptieve netwerk: een functionele MRI-studie
- Smith (2018) Begrip van overactieve blaas en urge-incontinentie: Wat heeft het brein ermee te maken?
- Bhavan Prasad Rai (2012) Anticholinerge medicijnen versus niet-medicamenteuze actieve therapieën voor het niet-neurogene overactieve blaassyndroom bij volwassenen
- Komesu (2020) Hypnotherapie of medicatie: een gerandomiseerde non-inferiority-studie bij vrouwen met urge-incontinentie
- Ketai (2021) MindBody-hypnotherapiebehandeling voor vrouwen met urge-incontinentie
- Trapani (2024) Niet-medicamenteuze behandeling van urge-incontinentie bij vrouwen tussen de 40 en 65 jaar: een systematische review
Meer lezen over urge incontinentie en overactieve blaas?
- Ervaringen met een overactieve blaas en urge incontinentie
- Hoe Vaak Plassen ’s Nachts is Normaal?
- Rust in je overprikkelde blaas of gevoelige blaas? Het kan!
- Werkt een blaastraining bij een overactieve blaas?
- Vaak plassen – welke tips helpen (niet)?
- Urge incontinentie na hersenbloeding: Dweilen met open kraan?
- Minder Plassen, Meer Leven: Aandrang tot Plassen Verminderen
- “De aandrang maakte me radeloos”
- Aanvraag e-boek Rust in je blaas