Je leven laten bepalen door je blaas? Dat was nooit de afspraak.
Of je nu een onverwacht sprintje trekt voor de bus, niest in een volle vergadering, of een wandeling constant moet onderbreken… Die onzekerheid hoort niet bij jou. Laten we jouw vrijheid terugwinnen.
Je leven laten bepalen door je blaas? Dat was nooit de afspraak.
Of je nu een onverwacht sprintje trekt voor de bus, niest in een volle vergadering, of een wandeling constant moet onderbreken… Die onzekerheid hoort niet bij jou. Laten we jouw vrijheid terugwinnen.
Herken je dit?
Dat je tijdens het sporten ineens een lekkage voelt en de schaamte je naar de keel vliegt. Of dat je met je (klein)kinderen op de trampoline staat, maar van binnen een stemmetje smeekt:
‘Nog één sprong en het gaat mis.’
Of dit?
Dat je een dagje uit tot in de puntjes plant, niet op basis van de leukste route, maar op basis van de beschikbare toiletten. Dat je vaker dan 10 keer per dag ‘moet’ en die constante drang je leven beheerst. De angst om je vrijheid kwijt te raken, omdat je blaas de regie overneemt.
Misschien heb je, net als zovelen, al van alles geprobeerd. De oefeningen van de bekkenfysiotherapeut die geen blijvend resultaat gaven. De gesprekken met de huisarts en de uroloog die je met een kluitje in het riet stuurden. Je bent er klaar mee. En je wilt al helemaal geen operatie of een leven lang afhankelijk zijn van inlegkruisjes.
Laat me je één ding vertellen, met de zekerheid van meer dan 30 jaar medische ervaring:
Het is niet jouw schuld.
Je hebt niet gefaald. Je hebt simpelweg nog niet het héle verhaal gehoord. En je bent zeker niet de enige die zich zo voelt.
Ik was de arts die de protocollen volgde. Tot ik zag dat die protocollen voor veel mensen niet werkten.
Ik ben dr. Erna Beers. Ik ben arts, gepromoveerd wetenschapper en specialist in de werking van medicijnen (klinisch farmacoloog), gecertificeerd hypnotherapeut en seksuoloog
Maar mijn échte expertise begon toen ik zelf de grenzen van de standaard geneeskunde ervoer. Als puber werd ik ziek, en de ‘gewone dokters’ konden me niet helpen. Die onmacht, die frustratie… die ken ik. Pas toen een therapeut verder keek dan de symptomen, en naar mij als geheel, werd ik beter.
Dat moment veranderde alles. Het plantte een idee:
“Wat als de oplossing niet altijd in een standaard richtlijn of een pilletje zit?”
Die vraag is de rode draad in mijn leven geworden.
Het is waarom ik vertrok uit de psychiatrie, waar ik zag dat er meer werd gefocust op medicatie dan op de mens. Het is waarom ik me verdiepte in vijfduizend jaar oude Taoïstische wijsheid en ontdekte hoe verbazingwekkend veel kennis er al was over het menselijk lichaam – kennis die we in het Westen compleet negeren.
“Waarom heeft mijn arts of fysio me dit nooit verteld?” is een vraag die ik wekelijks hoor. Het antwoord is pijnlijk simpel: ze weten het niet. Ze zijn opgeleid binnen een systeem dat het lichaam in losse stukjes opdeelt.
Maar jouw blaasprobleem staat niet op zichzelf. Het is geen kapot onderdeel.
Dit zeggen mensen zoals jij over mijn aanpak.
SUN training door toparts: al 4 jaar droog!
“De SUN training gedaan in 2021, omdat ik niet meer droog kon sporten. Ik dacht eerst dat het commercieel was, maar Erna Beers is bevlogen en net zo blij als ik dat ik nu al 4 jaar droog ben. Zonder nog te oefenen. Ik heb mijn vrijheid terug! Toparts met het hart op de goede plek!” – K.B., 46 jaar
SUN training geeft het allerbeste resultaat
Door alle oefeningen en begeleidingen van dr Erna Beers ben ik helemaal van mijn urineverlies af! Dit is het allerbeste resultaat door deze cursus te doen. Je kunt het op je eigen tempo doen. Geef nooit op, het resultaat is geweldig! Ik ben ongelofelijk blij en kan weer alles doen. Ik ben reeds een jaar droog. Wat een bevrijding!!! – Winny, 63 jaar
Aandrang en naar de wc gaan geeft geen stress meer
De Rust in je blaas training heeft mij heel goed geholpen. Ik had nooit gedacht dat ik nog van mijn urineverlies af zou komen. Ik dacht dat het een fysiek probleem was, tot ik de eerste les zag en met vertrouwen ging beginnen. De rust, het vertrouwen, het gevoel dat je niet alleen bent én dat er niks mis met je is: dat is wat de aanpak van Erna doet. Ik ben nu na een half jaar op het punt dat aandrang of naar de wc gaan niet eens meer in mijn leven speelt. Ik ga naar de wc als ik moet, zonder daar al te veel over na te denken. Hoewel de slimme plas wel een vaste waarde blijft. En Tena’s…., die zijn niet meer nodig. – Anoniem
Jouw lichaam is een systeem dat uit balans is. En de sleutel ligt in de samenwerking tussen je brein en je blaas.
Urineverlies of een overactieve blaas is een symptoom van een diepere disbalans. Een verstoring in de communicatie tussen je zenuwstelsel, je hormonen, je spieren en je hersenen. De standaard ‘plas-ophoud-oefeningen’ zijn slechts een pleister op de wonde.
De SUN training en de Rust in je blaas training zijn het resultaat van mijn reis. Het is de unieke, wetenschappelijk onderbouwde combinatie van:
- Moderne Neuropsychologie: De nieuwste inzichten over hoe je brein je blaas aanstuurt (en hoe je dat kunt hertrainen).
- Westerse Medische Wetenschap: De harde kennis van anatomie en het menselijk lichaam.
- Oosterse Wijsheid: Beproefde, duizenden jaren oude technieken die het lichaam als één geheel zien.
- Meer dan 30 jaar Praktijkervaring: Kennis die ik heb opgedaan door duizenden mannen en vrouwen zoals jij te helpen
.
Dit is geen vage belofte of tijdelijke ‘fix’. Het is een logische, effectieve methode die de oorzaak aanpakt. Een methode die je kunt toepassen in je drukke leven, zonder uren te hoeven trainen.
Stel je eens voor…
Hoe zou het voelen om weer onbezorgd op pad te gaan, zonder constant alert te zijn
Dat je niet meer die last bent voor je partner of gezin, omdat jij het ritme niet langer bepaalt
Kennis delen zit in mijn DNA
Als hoofdredacteur en auteur van dit standaardwerk voor psychiaters is het mijn passie om complexe medische wetenschap te vertalen naar praktische, werkbare oplossingen. Precies die vaardigheid zet ik nu in om jou te helpen de controle over je blaas en bekkenbodem terug te krijgen: geen jargon, maar heldere, effectieve stappen gebaseerd op diepgaande kennis van het lichaam en brein.
Dit zeggen anderen over mij.
Eindelijk vrij van toiletstress!
Ik hoef nooit meer te vragen of ik even naar het toilet mag. Geen paniek meer als er geen wc in de buurt is. Het plassen is minder geworden, de plassen groter, en ik ben niet meer de hele dag bezig met m’n blaas. Dankzij de Rust in je blaas training snap ik nu: het zit in je brein, niet in je blaas. Zo simpel – en zó bevrijdend! De Q&A’s gaven extra steun. – Alice, 63 jaar
Bijzonder effectief
Bijzonder effectief. Als mannelijke deelnemer veel baat bij gehad. Patronen die al een jaar of 40 bestaan kunnen doorbreken. – Ed, 60 jaar
Twee jaar later… nog steeds droog!
Nog steeds heel blij met de gevolgde SUN training en nog steeds geen achteruitgang vanaf dat de training beëindigd was. ❤️ Ik had elke dag urineverlies, bij hoesten, niezen, bij activiteiten en soms was ik te laat bij het toilet. De training volgde ik in 2023 – en nu, twee jaar later, ben ik zonder oefenen nog steeds droog. Ik kan de SUN training daarom ook zeer aanbevelen. – Astrid, 54 jaar
Mentaal de deur dichtzetten
Mentaal de deur dichtzetten, ademhaling en de 30 secondenregel geven vertraging op de aandrang en daardoor rust – in mijn blaas én gedachten. Ik wist de aanpak eigenlijk al, maar deed het niet echt. Dankzij de deskundige steun van Erna en het contact met anderen ben ik het gaan toepassen. Altijd preventief plassen en soms wild plassen op onaangename plekken? Dat hoeft nu niet meer. – Fred, 69 jaar
Expertise in de Praktijk
Werkervaring: UMC Utrecht, Amsterdam UMC, Bijwerkingencentrum Lareb, Isala Klinieken, Altrecht, GGNet, PsyQ.
Onderwijs & Lezingen voor: PAOFarmacie, Prelum Medische Media, KNMP, PAO-H Nascholing Huisartsen.
In de Media: BNR Nieuwsradio, Santé, Libelle, Margriet, Healthy Women, V-nieuws, Metro Nieuws, Linda.nl.
Mijn officiële registraties
Ik geloof in de kracht van verhalen, maar ook in de waarde van feiten. Voor wie het precies wil weten, hier is de samenvatting van mijn achtergrond:
✓ Arts: Geregistreerd in het BIG-register (BIG-nummer 59052890301)
✓ Wetenschapper: Gepromoveerd op onderzoek dat zelfs in de Tweede Kamer werd besproken
✓ Klinisch Farmacoloog: Geregistreerd bij de Nederlandse vereniging voor Klinische Farmacologie.
✓ Seksuoloog i.o.: Geregistreerd bij de Nederlandse wetenschappelijke vereniging voor Seksuologie.
Ik bundel al mijn kennis om jou een oplossing te bieden die verder gaat dan de standaard richtlijnen. Een oplossing die écht voor jouw onbezorgde vrijheid zorgt.
Ben je er klaar voor om de regie terug te nemen?
Ik kan je uren vertellen over de wetenschap, maar ik laat liever de resultaten spreken. Gun het jezelf. Want waarom zou je nog langer wachten?