Als Jij Vaak Aandrang Hebt of Urine Verliest bij aandrang & €3,75 Per Dag Over Hebt,

Dan Kan De ‘Rust In Je Blaas’ Training Jouw Leven Helpen Om Weer Vrij Te Zijn En Weer Te Leven…

OP JOUW VOORWAARDEN!

DR. ERNA BEERS

• Arts + gepromoveerd wetenschapper

• Klinisch farmacoloog + hypnotherapeut

• Out-of-the-box denker + jaren ervaring met overactieve blaas/urge incontinentie

Helpt gemotiveerde mannen en vrouwen hun vrijheid terug te winnen

Beste lezer,

Je blaas heeft geen eigen wil. Het is een gespierde zak met afvalwater. Als er iets “overactief” is, is het meestal niet die zak. Het is het alarmsysteem erboven.

Je automatische brein dat te vaak “NU!” roept… en soms zelfs de “plaskraan” alvast openzet nog vóór jij er bent. En dat is goed nieuws, want een alarmsysteem kun je hertrainen. Niet met wilskracht. Maar met een methode.

Waarom dit je waarschijnlijk nooit zo is uitgelegd

De huidige zorg focust nog vaak op de blaas.

Meer schema’s.
Meer trucjes.
Soms medicatie.
En als je pech hebt: “ermee moeten leren leven”.

Terwijl de wetenschap allang laat zien dat ovaeractieve blaas/urge incontinentie óók een verhaal is van informatie‑verwerking en remming in het brein‑blaas systeem.

Waarom loopt praktijk achter?

Omdat het gemiddeld 17 jaar duurt voordat nieuwe kennis standaard wordt in de dagelijkse zorg.

Zeventien.

En in die 17 jaar zit jij met:

• elk uitje plannen rond wc’s

• voorzorgsplasjes om die aandrang te próberen te voorkomen (wat niet werkt)

• “waar is de wc?” als voortdurende achtergrondmuziek

• onderbroken nachten (terwijl je snakt naar een doorslapen)

• en dat machteloze gevoel dat je wereld steeds kleiner wordt

Dat is precies waarom de Rust in je blaas training bestaat.

De wetenschap weet het. Ik weet het. Maar jouw huisarts werkt waarschijnlijk nog volgens het protocol van 2005.

Je hebt twee opties:

1. Wachten tot de zorg over 17 jaar is bijgepraat (terwijl jij tegen die tijd met luiers loopt).

2. De kortere route nemen en vandaag de wetenschap van 2026 toepassen.

Wat dit wél is (en waarom het geen ‘cursusje’ is)

De Rust in je Blaas training is een 6‑maanden methode dat je automatische brein opnieuw leert:

• wat “urgent” is

• wat “vals alarm” is

• en dat jij veilig bent, ook als je níet meteen gaat

Je krijgt:

• een heldere methode (geen losse tips)

• een volgorde van 6 overzichtelijke delen (zodat je niet hoeft te gokken)

• live Q&A’s elke 3–4 weken (bijsturen = versnellen)

• een ledenplatform (steun + normalisatie + momentum)

• opdrachten die je doen toepassen (want dáár zit het resultaat)

• 6 maanden toegang én begeleiding van mij en mijn team

• én de BONUS: Het Doorslaap Systeem™

Gemiddeld ben je er 20 minuten per dag mee bezig.

Dat is minder tijd dan leven in wc‑modus.

De 4 pijlers (waarom dit blijft plakken)

1. Kader – je oude overtuigingen, die niet hebben gewerkt, mogen eerst van tafel, zodat er ruimte is voor nieuwe kennis.
2. Kennis – je snapt eindelijk wat er gebeurt, en waarom jouw ‘logische oplossingen’ soms averechts werken.
3. Kracht – met de kracht van een groep waar je op kunt terugvallen train je makkelijker.
4. Koers – Q&A’s houden je op het juiste pad als je brein terug wil naar oud gedrag.

Een greep uit de inzichten die je in handen krijgt

Dit is het stuk waar mensen óf afhaken…

óf ineens denken: oké – dit is dus géén cursusje.

Sommige inzichten in dit traject:

✓ De ‘geheime’ manier om aandrang te laten zakken zonder te forceren
(Forceren traint alarm. Slim trainen traint rust.) — Deel 2

✓ Waarom “controle willen” je systeem juist onrustiger maakt
(Controle is voor je brein vaak een bewijs dat er gevaar is.) — Deel 1

✓ Hoe je het verschil leert voelen tussen echte vulling en vals alarm
(Zonder te gokken, zonder drama.) — Deel 1

✓ De micro‑shift die maakt dat je niet meer rent, maar rustig loopt
(En waarom dat je brein letterlijk hertraint.) — Deel 2

✓ De ‘30‑seconden’ hefboom die je dag kan omgooien
(Je hoeft het brein niet te overtuigen. Je moet het anders benaderen.) — Verdieping / Q&A

✓ Hoe je niet-helpende gedachten omzet in helpende instructies
(Geen affirmaties. Wel neuroplasticiteit.) — Deel 2

✓ Waarom mildheid beter werkt dan wilskracht
(Mildheid is geen knuffel. Het is efficiëntie.) — Deel 4

✓ Hoe je uit “Angstdorp” komt zonder zweverigheid
(En waarom angst je blaas vaak harder laat schreeuwen.) — Deel 4

✓ De ‘poort’-logica: waarom leuke focus soms sneller werkt dan discipline
(Als je brein bezig is met leven, komt alarm minder hard binnen.) — Deel 5

✓ Waarom 8 glazen water een mythe is (en hoe je daar volwassen mee omgaat)
(Minder prikkels = vaker sneller rust.) — Deel 3

✓ De ontspanknop die bijna iedereen onderschat
(Spanning is brandstof. Ontspanning is rem.) — Deel 3

✓ Hoe beloning je brein aan jouw kant krijgt
(Je beloont niet perfectie, maar iets anders. Zo blijft het systeem leren.) — Deel 3

✓ De route om weer spontaan ‘ja’ te zeggen tegen uitjes
(Zonder eerst toiletten te scannen.) — Deel 5

✓ Hoe je “trein / supermarkt / vergadering” weer normaal maakt
(Geen heldendaden. Wel herhaling + routine.) — Deel 5–6

✓ Wat je doet als je stress hebt (zonder terugval-paniek)
(Stress is geen bewijs dat je faalt. Het is een testmoment.) — Deel 6

✓ Hoe je je eigen ‘minder-dagen protocol’ bouwt
(Zodat je niet afhankelijk wordt van motivatie.) — Deel 6

✓ Waarom herhaling geen saaiheid is, maar de snelste weg naar ‘automatisch’
(Je traint een reflex. Die verandert door herhaalde ervaring.) — Doorlopend

En dit is nog maar een greep.

Bonus: Het Doorslaap Systeem™

Omdat nachtrust geen luxe is, maar de basis voor rust overdag.

Je krijgt:

✓ Masterclass: Doorslapen zonder wc‑stress™
(Overzicht + logica + stappenplan. Geen losse flodders.)

✓ De Blaas‑ en Breinbalans Check™
(Eindelijk zien waar jouw patroon spaak loopt, zodat je niet blijft gokken.)

✓ Het Dagplan voor nachtelijke rust™ + Doorslaap hypnose™ + De Slaapschakelaar™
(Praktische stappen overdag + audio’s om te resetten + een “nacht‑schakelaar” als je wakker wordt.)

Korte woorden van mensen die het deden (en niet alleen ‘keken’)

“De eye opener was dat het probleem in je hersenen zit.” – Alexandra (61) ★★★★★

“En nu? ’s nachts meestal nog maar één keer eruit.” – Inge (59) ★★★★★

“Voorzorgsplasjes zijn niet meer nodig.” – Sylvia (41) ★★★★★

“Ik ben nu baas over mijn plasgedrag.” – Cynthia (48) ★★★★★

“Ik realiseer me dat ik nog helemaal niet gegaan ben.” – Loes (39) ★★★★★

“Kleine stapjes waardoor ik vanuit rust weer naar buiten durf.” – Yara (20) ★★★★★

“Ik was sceptisch, maar leerde dat mijn brein de trigger was.” – Hans (Trustpilot) ★★★★★

“Na 40 jaar… nu écht handvatten. Wat een opluchting.” – Petra (Trustpilot) ★★★★★

Als je nu twijfelt, is dat normaal.

“Ik heb dit al zó vaak geprobeerd.”

Dat betekent niet dat je ‘stuk’ bent.
Dat betekent dat je tot nu toe vooral hebt geprobeerd op de plek waar de zorg meestal kijkt: de blaas.

Deze training pakt het systeem erboven: je automatische brein, je aansturing, je reflex.
Je traint niet harder.
Je traint slimmer.
En ja: dat voelt in het begin bijna té logisch.

“Ik ben te oud / heb te lang klachten.”

Dat voelt logisch.
Maar ‘lang’ betekent meestal: je brein heeft lang geoefend.

En wat lang is geoefend, is óók lang trainbaar.
Op je site zeg je het direct: hersenen blijven trainbaar, ongeacht duur of leeftijd.

“Ik ben bang dat ik faal.”

Goed.
Dat betekent dat je dit serieus neemt.

Maar let op: falen is niet “een slechte dag hebben”.
Falen is stoppen bij de eerste dip en dat daarna “bewijs” noemen.

Dit traject is gebouwd op herhaling, begeleiding (Q&A elke 3–4 weken) en bijsturen.
Niet op perfectie.

“Wat als mensen het raar vinden?”

Deze klachten bestaan bij miljoenen mensen — alleen praat bijna niemand erover.

En precies daardoor wordt het groter in je hoofd.
Schaamte is brandstof voor het alarmsysteem.

Je hoeft in de community geen roman te schrijven.
Je hoeft alleen te weten: je bent niet de enige, en je hoeft het niet alleen te dragen.

“Ik vind het een investering.”

Je investeert € 647. Klinkt dat als veel geld?

Laten we eerlijk zijn. Tel eens op wat je het afgelopen jaar hebt uitgegeven aan:

• Speciaal opvangmateriaal (Tena’s zijn niet gratis).

• Extra benzine voor omrijden naar huis/wc.

• De wasmachine die overuren draait.

• Maar vooral: De prijs van de uitjes die je niet maakte.

Waarschijnlijk kost je probleem je nu al meer dan € 3,75 per dag. Je betaalt dus al. Alleen krijg je er nu ellende voor terug.

Betaal je liever voor het in stand houden van je probleem, of voor de oplossing?

Je slaat met dit bedrag jaren van ‘zelf uitvinden wat wel/niet werkt’ over. En als je eerlijk bent: dát is waar je voor betaalt.

“Wat als ik iets medisch mis en dit niet ‘trainbaar’ is?”

Dan moet je er niet mee gokken.

Daarom staan de rode vlaggen bovenaan (bloed bij urine, niet kunnen uitplassen, urineverlies tijdens slaap/stilzitten, kathetergebruik, vaak lekken zonder aandrang).
Dat is eerst medisch.

En als je profiel wél past (OAB/urge/plasdrang), dan is trainen juist logisch.

“Ik heb geen tijd.”

Dan heb je hetzelfde als iedereen.

Maar je hebt nu óók ‘tijd’: wc‑denken, plannen, voorzorg, wakker worden, vermijden.
Dat is ook tijd — alleen dan zonder resultaat.

Gemiddeld vraagt het 20 minuten per dag.

“Ik ben bang dat ik ‘tijd kwijt ben’ als het niet werkt.”

Daar is de De 100% Eerlijkheids-Garantie voor: toepassen, tijdig aangeven dat resultaten uitblijven, laten zien wat je gedaan hebt.
Dan krijg je je geld terug.

Oké.

Als je nog steeds hier bent, dan ben jij iemand die dit niet alleen leest…
maar doet.

Kies je pad

Optie 1: 6 maanden Rust in je Blaas training

Ideaal voor de gemotiveerde zelfstarter die de methode wil en de discipline heeft om het zelf uit te voeren.

1 termijn: € 647
of 3 termijnen van € 227

Inclusief:

• De Blaas-Brein™ Methode
• Stap-voor-stap uitleg in 6 modules
• Praktische dagelijkse oefeningen
• Inzicht in blaas-, brein- en gedragspatronen
• Toepassing in het echte leven
• 6 maanden toegang en begeleiding
• online ledenplatform + live Q&A elke 3–4 weken
• bonus: Het Doorslaap Systeem™

Dit is de bewezen landkaart om zelf je bestemming te bereiken.

Optie 2: 1-op-1 traject

Ideaal voor de actieve man/vrouw die de snelste weg wil, 100% privacy eist, of diepere (mentale) blokkades vermoedt.

€ 7.497
of 4 termijnen van € 1.969

Inclusief:

• Alles uit de Rust in je blaas training

• 12 maanden toegang en begeleiding

• 8 persoonlijke online gesprekken met dr. Erna Beers

• maatwerk + maximale ondersteuning

• optie: face-to-face afspreken (in Hilversum)
• optie: hypnotherapie (indien geïndiceerd)
• bonus: toegang tot de SUN training en Het Doorslaap Systeem™

De snelheid en garantie van een 100% op maat gemaakte oplossing, met nul risico.

Let op: voor het 1-op-1 traject geldt een selectie. Wil je in aanmerking komen, vul dan het selectieformulier in.

Garantie (volwassen versie, niet de sprookjesversie)

De De 100% Eerlijkheids-Garantie is simpel: geen effect = geld terug. Vrij vertaald: óf je wint je vrijheid terug, óf je krijgt je geld terug.

Maar:
je moet het geleverde toepassen, en tijdig aangeven via community/Q&A/gesprek/“Hoe gaat het”-mail als resultaten uitblijven, én kunnen laten zien wat je gedaan hebt en hoe het verloop was.

Dat is niet streng.

Dat is eerlijk.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Dit is waar je serieuze vragen beantwoord wilt hebben.

Wat is het concrete probleem dat deze training oplost?

Niet “de blaas”.
Maar het patroon waarin je automatische brein te snel “NU!” roept – en je gedrag (controle, voorzorg, vermijden, stress) dat alarm onbedoeld blijft bevestigen.

De training is ontworpen om dat alarmsysteem te hertrainen zodat je:
– minder aandrang ervaart
– meer ruimte krijgt tussen aandrang en actie
– minder ‘wc-denken’ hebt
– en je leven weer spontaner wordt

Hoe weet ik of mijn klachten binnen het juiste profiel vallen?

Als je kernprobleem plasdrang/overactieve blaas/urge incontinentie is (aandrang, vaak kleine beetjes, voorzorgplasjes, ’s nachts meerdere keren, urineverlies bij aandrang of vlak voor de wc), dan past het vaak goed.

Als je ‘rode vlaggen’ hebt, zoals bloed bij urine, niet kunnen uitplassen, urineverlies tijdens slaap/stilzitten, kathetergebruik, of vaak lekken zonder aandrang: eerst medisch laten checken.

Hoe meet ik of het werkt (zonder mezelf gek te maken)?

Meet de dingen die er echt toe doen en die je gedrag sturen. Bijvoorbeeld:
– aantal voorzorgsplasjes per dag
– tijd tussen eerste aandrang en plassen
– aantal nachtelijke toiletbezoeken
– aantal situaties waarin je niet meer denkt aan wc’s
– of je weer activiteiten doet die je eerder vermeed

Je kijkt niet naar perfectie.
Je kijkt naar trend.

Hoe snel kan ik resultaat verwachten?

Sommige mensen merken binnen weken verschuiving (meer rustmomenten, minder paniek, langer kunnen wachten).
Maar je traint een automatisch patroon, dus de meest betrouwbare verwachting is:
progressie in lagen → eerst kleine winsten → daarna stabiliteit.

Waarom duurt het traject 6 maanden?

Omdat je geen inzicht koopt, maar herconditionering.
Je brein verandert door herhaalde ervaringen. Inconsistente toepassing = inconsistente uitkomst.
Zes maanden geeft genoeg tijd om:
– te leren
– te oefenen
– te corrigeren
– te stabiliseren
– en je “mindere-dagen protocol” te bouwen

Wat maakt deze aanpak anders dan ‘blaastraining’ of plassen op vaste tijden?

Veel standaard adviezen zitten op schema en wilskracht.
Deze training zit op aansturing, remming en het afleren van reflexmatig reageren.

Het doel is niet “jezelf harder maken”.
Het doel is het alarmsysteem rustiger maken – zodat je vanzelf minder hoeft te rennen/regelen.

Kan ik dit combineren met medicatie of andere behandeling?

In de meeste gevallen wel, omdat dit een gedrags-/aansturingsaanpak is.
Als je medicatie gebruikt en je wilt iets veranderen: overleg met je arts.
Je hoeft niet te gokken; je kunt combineren en later evalueren.

Wat als ik zowel stressincontinentie als aandrang heb?

Dan kies je de route op basis van dominantie:
– Als aandrang/urge je grootste beperking is → start hiermee.
– Als stressincontinentie (hoesten/niezen/lachen/tillen) dominant is → pak dat eerst aan via een passende route, en kom daarna terug naar aandrang.

Hoe “praktisch” is dit echt? Krijg ik een systeem of alleen informatie?

Je krijgt een systeem: een volgorde, oefeningen, opdrachten en een ritme van bijsturen.
De waarde zit niet in “meer weten”, maar in:
– het uitvoeren
– het meten
– het corrigeren
– het herhalen

Wat gebeurt er als ik vastloop of twijfel of ik het goed doe?

Dan is dat precies waar de live Q&A’s (elke 3–4 weken) en de online groep/community voor zijn.
Het doel is niet dat je het alleen uitvogelt.
Het doel is dat je sneller bijstuurt zodat je niet wekenlang op de verkeerde manier oefent.

Hoeveel tijd kost het per dag, realistisch?

Gemiddeld 20 minuten per dag.
Niet omdat “20 minuten magisch is”, maar omdat je brein dagelijkse herhaling nodig heeft om nieuwe patronen automatisch te maken.

Moet ik mijn leven aanpassen (koffie, wijn, drinken, etc.)?

Het einddoel is niet “leven in beperkingen”.
Het einddoel is regulatie en vrijheid.

In de praktijk werkt het vaak zo:
– in de opbouw maak je soms tijdelijk slimmere keuzes
– daarna breid je uit zodra je systeem rustiger wordt

Je traint zodat prikkels jou niet meer besturen.

Hoe werkt het als ik veel reis/meetings heb of uren in de auto zit?

Juist dan is het nuttig, omdat dit de situaties zijn waarin je brein controle wil en alarm omhoog schiet.
Je bouwt het op in stappen:
klein → herhalen → uitbreiden.
Je test in de echte wereld, niet alleen “in theorie”.

Wat als ik een terugval heb?

Terugval is informatie, geen drama.
Meestal betekent het:
– stress/drukte → oude route
– je stopte met de routine → routine stopt met jou
– je vergat je protocol

Daarom besteed je tijdens het traject aandacht aan jouw persoonlijke “mindere-dagen” systeem.
Je wil onafhankelijk worden van motivatie.

Wat is de rol van de community als ik liever niet veel deel?

Je hoeft geen dagboek te posten.
De community is primair:
– support bij dips
– normalisatie (minder schaamte/isolatie)
– praktische feedback en herkenning

Je gebruikt het als hulpmiddel, niet als social media.

Krijg ik alles meteen, of stap-voor-stap?

Je krijgt toegang tot het platform en de opbouw is stap-voor-stap zodat je het in de juiste volgorde doet.
Dat voorkomt dat je “alles tegelijk” probeert en vervolgens concludeert dat het niet werkt.

Wat zit er precies in de bonus Het Doorslaap Systeem™?

Een masterclass + een zelfcheck + een praktisch dagplan en audio’s, zodat je het patroon van nachtelijk wakker worden doorbreekt met een concreet stappenplan.
Het is bedoeld om nachtrust te versnellen terwijl je overdag ook aan het systeem werkt.

Hoe werkt de garantie in de praktijk?

De De 100% Eerlijkheids-Garantie is bedoeld als vangnet voor serieuze toepassing:
– je past toe
– je meldt tijdig als je geen effect merkt (zodat er bijgestuurd kan worden)
– je kunt laten zien wat je gedaan hebt en hoe het verloop was

Als er dan geen verbetering zichtbaar is, dan wordt terugbetaald.
Dat is geen “no questions asked” belofte; het is een De 100% Eerlijkheids-Garantie die samenwerking veronderstelt.

Is dit wetenschappelijk genoeg voor mij?

Als je vraagt: “Is er een logisch mechanisme?” → ja.
Blaascontrole is aansturing via het zenuwstelsel; je traint gedrag en breinreacties.
En je kunt het testen zoals een kritisch mens test:
met gedrag, data en progressie over tijd.

Ik ben bang dat ik ‘tijd kwijt ben’ als het niet werkt.

Daar is de De 100% Eerlijkheids-Garantie voor:
toepassen, tijdig aangeven dat resultaten uitblijven, laten zien wat je gedaan hebt.
Dan krijg je je geld terug.

Oké.

Als je nog steeds hier bent, dan ben jij het type dat dit niet alleen leest…
maar doet.

Tot slot.

Als jij klaar bent met leven op wc‑radar…

dan is dit je volgende stap:

P.S. Als minder dan € 3,75 per dag je tegenhoudt…
…dan is het goed om eerlijk te zijn: dan is vrijheid het (nu) nog niet waard voor je.
En dat mág.

Maar als je dit zat bent – echt zat – dan weet je wat je te doen staat.